Inte på min kroppsform direkt men på uthålligheten. Har sprungit 3 gånger i veckan i en månad nu snart, och blir inte längre illamående efter 5 minuter. Kör ungefär 10 varv på 400m-banan samt att jag springer dit och hem igen, blir 4,5-5km ungefär.

Efter löpningen kompletterar jag med pushups, situps och pullups, 15×3 ungefär är jag uppe i nu. Det tar tid men känns grymt kul att man gör framsteg och blir bättre. Det är en lång väg kvar men sakta o säkert närmar jag mig en bättre form och välmående.

Andra bloggar om: , , , , ,

Relaterade blogginlägg